Stärkungsphase (2. Phase)2 Personen
Frühjahrs-Power-Salat
Frischer Frühjahrssalat mit Porree, Radieschen, Frühlingszwiebel, Cashewkernen und Joghurt – ohne Salz, für die 2. Phase der Dukan-Diät.
Stärkungsphase (2. Phase)
Jakobsmuscheln-Scampi-Salat
Jakobsmuscheln-Scampi-Salat mit Curry-Ingwer-Würzmischung: So gelingen Jakobsmuscheln in der heißen Pfanne. Eiweißreich und fettarm.
Stärkungsphase (2. Phase)
Geräucherter Lachs-Salat (2. Phase)
Rezept für einen Salat mit geräuchertem Lachs, Joghurt, Gurke, roter Zwiebel und frischen Kräutern, passend zur 2. Phase der Dukan-Diät.
Angriffsphase (1. Phase)
Matjes-Thunfischsalat mit Joghurt-Senf-Dressing
Matjes-Thunfischsalat mit Cornichons und Joghurt-Senf-Dressing: ein eiweißreiches Rezept für die 1. Phase der Dukan-Diät, schnell zubereitet.
Angriffsphase (1. Phase)
Leichter Matjessalat in Joghurtdressing
Einfacher Matjessalat mit Cornichons, Senf und fettarmem Joghurt. Schnell zubereitet, gut vorzubereiten und im Kühlschrank haltbar. Rezept für die 1. Phase.