Angriffsphase (1. Phase)ca. 12–15 Minuten Backzeit
Diät-Käsekuchen
Diät-Käsekuchen nach Dukan: mit Speisequark, Maismehl und steif geschlagenem Eiweiß. Wenig Fett, viel Eiweiß, in 12–15 Minuten gebacken.
Angriffsphase (1. Phase)ca. 15-20 Minuten Backzeitca. 5-6 kleine Dukan-Brötchen
Knusprige Diät-Haferkleie-Brötchen
Rezept für knusprige Dukan-Brötchen mit Haferkleie, Weizenkleie, Maisstärke und Hefe: Zutaten, Zubereitung und Backzeit für 5-6 kleine Brötchen.
Angriffsphase (1. Phase)ca. 30 Minuten
Dukan Kakao-Muffins (mit Aspartam-Süßstoff)
Kakao-Muffins ohne Mehl und Zucker für die Dukan-Diät: mit Haferkleie, Weizenkleie, Kakao und Aspartam gesüßt. Backzeit ca. 30 Minuten bei 180 Grad.
Angriffsphase (1. Phase)ca. 30–35 Minuten
Haferkleie-Brötchen
Dukan-Brötchen aus Haferkleie, Weizenkleie und Frischkäse ohne Mehl und Zucker, für die 1. und 2. Phase. Backzeit ca. 30–35 Minuten bei 180 Grad.