Angriffsphase (1. Phase)ca. 12–15 Minuten Backzeit
Diät-Käsekuchen
Diät-Käsekuchen nach Dukan: mit Speisequark, Maismehl und steif geschlagenem Eiweiß. Wenig Fett, viel Eiweiß, in 12–15 Minuten gebacken.
Angriffsphase (1. Phase)1 Person
Süßer Zimt-Nachtisch
Zimt-Nachtisch mit Haferkleie, Quark und Süßstoff: schnell zubereitet, sättigend und fettarm. Rezept für 1 Person, Low Carb.