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last_updated: "2010-10-19"
summary: "5 Beiträge mit dem Tag „Phase 2“."
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# Tag: Phase 2

5 Beiträge mit dem Tag „Phase 2“.

## Beiträge

- [Tag 12 (91,8 kg)](https://rezeptkochbuch.de/tag-12-918kg/) (2010-10-19) — Tag 12 der Dukan-Diät: Start in Phase 2 mit dem 5/5-Zyklus, Erfahrungen mit Vitaminpräparaten, Cola Zero und Gedanken zum Süßstoff Stevia.
- [Tag 1+2 (93 kg) – Im Kampf gegen die moderne Lebensmittelindustrie](https://rezeptkochbuch.de/tag-1-2/) (2010-10-14) — Dukan-Tagebuch Tag 1+2 in Phase 2: Gemüse kommt auf den Speiseplan, dazu ein kritischer Blick auf Fertigprodukte wie Sahneersatz und die Lebensmittelindustrie.
- [Tag 6/6 (93,2 kg)](https://rezeptkochbuch.de/tag-66-932kg/) (2010-10-12) — Dukan-Tagebuch, Tag 6 von 6 der ersten Phase: Gewicht 93,2 kg, Mahlzeiten des Tages und der Plan, in Phase 2 mit dem 5/5-Zyklus zu starten.
- [2. Stärkungsphase](https://rezeptkochbuch.de/staerkungsphase/) — Die zweite Phase der Dukan-Diät: erlaubte und verbotene Gemüsesorten, Zyklen wie 5/5 oder 1/1, Zubereitung von Gemüse, Haferkleie und tägliche Bewegung.
- [Liste der erlaubten Produkte bei der Dukan Diät](https://rezeptkochbuch.de/liste-der-erlaubten-produkte-bei-der-dukan-diaet/) — Übersicht der in Phase 1 der Dukan Diät erlaubten Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte sowie Gemüse, das ab Phase 2 hinzukommt.

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