--- title: "Tag: Haferkleie – Seite 2" url: /tag/haferkleie/seite/2/ canonical_url: https://rezeptkochbuch.de/tag/haferkleie/seite/2/ language: de type: collection page: "2 von 3" last_updated: "2010-10-24" summary: "27 Beiträge mit dem Tag „Haferkleie“." --- # Tag: Haferkleie 27 Beiträge mit dem Tag „Haferkleie“. ## Beiträge - [Omelett](https://rezeptkochbuch.de/dukan-omelett-roastbeef/) (2010-10-24) — Dukan-Omelett mit Eiern, Haferkleie und Weizenkleie: ein proteinreiches Frühstück für eine Portion, in der Teflonpfanne ohne Öl zubereitet. - [Sushi ohne Reis, Low-Carb-Sushi](https://rezeptkochbuch.de/dukan-sushi/) (2010-10-22) — Dukan-Sushi ohne Reis: Rezept mit Frischkäse, Haferkleie und Surimi als Reis-Ersatz, gefüllt mit Gurke, Thunfisch oder Lachs (Phase 1 und 2). - [Haferkleie-Muffins](https://rezeptkochbuch.de/dukan-muffins/) (2010-10-19) — Schoko-Muffins mit Haferkleie und Weizenkleie statt Mehl: Rezept für 6 Muffins mit Kakao und Milch, passend für die erste Phase der Dukan-Diät. - [Haferkleie-Brötchen](https://rezeptkochbuch.de/dukan-brotchen/) (2010-10-14) — Dukan-Brötchen aus Haferkleie, Weizenkleie und Frischkäse ohne Mehl und Zucker, für die 1. und 2. Phase. Backzeit ca. 30–35 Minuten bei 180 Grad. - [Tag 4/6 (94 kg)](https://rezeptkochbuch.de/tag-46-94kg/) (2010-10-10) — Dukan-Tagebuch Tag 4 von 6: Gewicht 94 kg, Mahlzeiten des Tages mit körnigem Frischkäse, Haferkleie, Putenfilet, Lachs und Rindersteak. - [Omelett mit Schinken](https://rezeptkochbuch.de/dukan-omelett/) (2010-10-09) — Schinken-Omelett mit Hafer- und Weizenkleie, Frischkäse und magerem Schinken für die 1. Phase der Dukan-Diät. Einfach zubereitet in der Pfanne. - [Tag 2, Phase I](https://rezeptkochbuch.de/tag-2-phase/) (2010-10-08) — Dukan-Tagebuch, Tag 2 in Phase I: Haferkleie-Drink, Rinderfilet mit Cottage Quark, Matjessalat und ein selbst gemachter Dukan-Toast. - [Tag 1, Phase I (96 kg)](https://rezeptkochbuch.de/tag-1-phase/) (2010-10-07) — Tagebuch zu Tag 1 in Phase I der Dukan-Diät bei 96 kg: Was es zu Frühstück, Mittagessen, Snack und Abendessen gab und wie der erste Tag verlief. - [2. Stärkungsphase](https://rezeptkochbuch.de/staerkungsphase/) — Die zweite Phase der Dukan-Diät: erlaubte und verbotene Gemüsesorten, Zyklen wie 5/5 oder 1/1, Zubereitung von Gemüse, Haferkleie und tägliche Bewegung. - [Protein-Tage](https://rezeptkochbuch.de/speiseplan-protein-tage/) — Beispiel-Speiseplan für Pure-Protein-Tage der Dukan-Diät: Zehn Tagesvorschläge mit Frühstück, Mittagessen, Snack und Abendessen samt Rezeptlinks. - [4. Phase](https://rezeptkochbuch.de/speiseplan-4-phase/) — Die Erhaltungsphase der Dukan-Diät: Regeln nach dem Erreichen des Zielgewichts, wöchentlicher Protein-Tag und täglich drei Esslöffel Haferkleie. - [1. Phase](https://rezeptkochbuch.de/speiseplan-1-phase/) — Beispiel-Speiseplan für die 1. Phase (Angriffsphase) der Dukan-Diät: Regeln und Menüvorschläge für 7 Tage mit Frühstück, Mittag- und Abendessen. Seite 2 von 3: [1](https://rezeptkochbuch.de/tag/haferkleie/) · 2 · [3](https://rezeptkochbuch.de/tag/haferkleie/seite/3/) --- [Rezepte von A bis Z](https://rezeptkochbuch.de/rezepte/) · [Sitemap](https://rezeptkochbuch.de/sitemap.xml)