---
title: Rezeptkochbuch
url: /
canonical_url: https://rezeptkochbuch.de/
language: de
type: home
last_updated: "2011-10-20"
summary: "Eiweißreiche Rezepte für die Dukan-Diät. 100 Rezepte und Ratgeber-Beiträge zur eiweißreichen Ernährung."
---

# Rezeptkochbuch

Eiweißreiche Rezepte für die Dukan-Diät. 100 Rezepte und Ratgeber-Beiträge zur eiweißreichen Ernährung.

## Beiträge

- [Offizielle Dukan-Webseite in Deutschland](https://rezeptkochbuch.de/offizielle-dukan-webseite-deutschland/) (2011-10-20) — Die offizielle Dukan-Diät-Webseite gibt es jetzt auf Deutsch: mit Online-Coaching, Kalkulator zur Berechnung des Idealgewichts und Rezept der Woche.
- [Spanischer Dreikönigsfest-Kuchen](https://rezeptkochbuch.de/diaet-kuche/) (2011-10-12) — Spanischer Dreikönigsfest-Kuchen als Low-Carb-Diätkuchen mit Weizenkleie, Haferkleie und magerem Frischkäse, gebacken in der Silikonform.
- [Brokkoli im Hackkranz mit Käsesoße](https://rezeptkochbuch.de/blumenkohl-in-kaesesosse/) (2011-09-29) — Brokkoli im Hackfleischkranz mit Käsesoße aus Kochkäse und Magerquark: ein Rezept für die 2. Phase der Dukan-Diät, im Ofen gegart.
- [Dukan Speisepläne](https://rezeptkochbuch.de/dukan-speiseplane-2/) (2011-09-07) — Dukan Speisepläne zum Download: Tipps zu Angriffsphase, Haferkleie, Trinken und Eiweißbedarf für einen abwechslungsreichen Einstieg in die Dukan-Diät.
- [Dukan Rezepte und Kochbuch](https://rezeptkochbuch.de/dukan-rezepte-und-kochbuch/) (2011-08-22) — Das Dukan Supporter Kochbuch (1. Ausgabe): 277 praxiserprobte Rezepte für alle Dukan-Phasen und für Low-Carb, als PDF für Supporter des Dukan-Forums.
- [Cornflakes](https://rezeptkochbuch.de/dukan-cornflakes/) (2011-08-10) — Knusprige Low-Carb-Cornflakes aus Haferkleie, Weizenkleie und Milch: schnell im Backofen gebacken, ideal als Knabberei für zwischendurch.
- [Litauischer Borschtsch (kalte Rote-Bete-Suppe)](https://rezeptkochbuch.de/litauischer-borschtsch-kalte-rote-bete-suppe/) (2011-07-14) — Kalte Rote-Bete-Suppe nach litauischer Art mit Naturjoghurt, Gurke, Dill und Ei. Leicht, erfrischend und für die 2. Phase der Dukan-Diät geeignet.
- [Shirataki-Nudeln](https://rezeptkochbuch.de/shirataki-nudeln/) (2011-06-09) — Shirataki-Nudeln aus der Konjac-Wurzel: Nährwerte, Hinweise zum Kauf und Tipps zur Zubereitung der kohlenhydratfreien Nudeln für die Low-Carb-Küche.
- [Dukan-Diät-Kochbuch auf Deutsch!](https://rezeptkochbuch.de/dukan-diaet-rezeptbuch-auf-deutsch/) (2011-06-08) — Das erste deutsche Dukan-Kochbuch: fast 100 Seiten mit Rezepten aus dem Dukan-Forum, übersichtlich sortiert und als kostenloser Download zum Ausdrucken.
- [Spargel-Omelett](https://rezeptkochbuch.de/spargel-omelet/) (2011-05-04) — Spargel-Omelett mit grünem Spargel, Chili und Basilikum: eiweißreiches Rezept für die Dukan-Diät mit Tipps zur Zubereitung von Spargel.
- [Vitaminpräparate Ja oder Nein?](https://rezeptkochbuch.de/vitaminpraeparate-ja-oder-nein/) (2011-04-15) — Sind Vitaminpräparate bei einer Diät sinnvoll? Ein Beitrag über Vitaminzufuhr, den Vitamingehalt von Obst und Gemüse und den Dokumentarfilm „Food Matters“.
- [Frühjahrs-Power-Salat](https://rezeptkochbuch.de/freuhjahrs-power-salat/) (2011-04-07) — Frischer Frühjahrssalat mit Porree, Radieschen, Frühlingszwiebel, Cashewkernen und Joghurt – ohne Salz, für die 2. Phase der Dukan-Diät.

---

[Rezepte von A bis Z](https://rezeptkochbuch.de/rezepte/) · [Sitemap](https://rezeptkochbuch.de/sitemap.xml)